вівсяна каша з крупи в мультиварці

корисна і смачна каша-запорука твого здоров'я. Ця каша набагато корисніше, ніж каша з геркулесових пластівців. Хочу поділитися моїм рецептом з власниками мультіварок. Закладаєте продукти в мультиварку перед сном, а вранці вас розбудить запах смачної і корисної каші. Мультиварка зробить все за Вас і для вас

Skazka

автор рецепта

0314

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяна крупа

160

Молоко

500

Вода

500

Вершкове масло

Сіль

за смаком

Цукор

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 3 г

жири 22 % 4 г

вуглеводи 61 % 11 г

97 ккал

ГІ: 18 / 82 / 0

покрокове приготування

час приготування: 7 год 15 хв

Крок 1:
Вівсяну крупу добре промити і викласти в чашу мультиварки. Залити молоком з водою, покласти сіль, цукор, перемішати.
Крок 2:
Змастити чашу вище рідини вершковим маслом. Це не дасть втекти молоку і вранці не доведеться відмивати мультиварку. Встановлюємо режим Гасіння 3 години. Розраховуємо час так, щоб після гасіння каша ще 4 години стояла на підігріві. Через 7 годин сніданок буде готовий. Мені сніданок потрібен через 9 годин, тому я виставляю відкладений старт 2 години. Вранці вас розбудить запах каші. Додайте шматочок масла, можна фрукти. Смачного!