склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо стегенця, солимо/перчимо, готуємо маринад: 1 мультістакан червоного сухого вина, 2 ст ложки рослинно масла, 0.5 лимона видавлюємо і добре вимочуємо курку в рідині. Цедру лимона з шкіркою трьом на тертці зверху м'яса, видавлюємо часник і залишаємо на 2 і більше години маринуватися.
Крок 2:
Викладаємо стегенця в чашу МВ і виливаємо зверху наш маринад. Режим"випічка & quot; Мій стандарт 45 хв, закриваємо кришку і йдемо займатися своїми справами. За 15 хв до закінчення - перевертаємо стегенця на інший бік. Закриваємо і продовжуємо випікати залишилися 15 хв. В цей час чистимо картоплю і ріжемо його часточками (мені так подобається найбільше), але ви можете вибрати й інший варіант.
Крок 3:
Коли програма вимкнеться, акуратно дістаємо наші ароматні стегенця, на дно чаші (в якій повинно залишитися трохи маринаду) викладаємо картоплю, можна трохи посолити і приправити улюбленою приправою для картоплі, зверху викладаємо курку і закриваємо кришку, програма "випічка" на 15 хв і ваше блюдо готове.
Крок 4:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Перець - 26 ккал / 100г
- Курячий стегенце - 185 ккал/100г