риба в маринаді в мультиварці

смачну рибу під маринадом можна приготувати і в мультиварці. Риба готувалася для мами, готувалася дуже легко, в мультиварці риба вийшла чудова, не відрізнити від тієї, яка готується в духовці.

TaciturnPerson

автор рецепта

0322

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Форель (можна взяти будь-яку іншу рибу на ваш смак)

300

Морква

Цибуля

Томатна паста

Рослинна олія

Вода (можна 1 стакан - окріп)

0.75

Оцет

0.5

Перець горошком

Лавровий лист

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 43 % 6 г

жири 14 % 2 г

вуглеводи 43 % 6 г

63 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год

Крок 1:
Як зробити риба в маринаді в мультиварці? Підготуйте інгредієнти: почистіть рибу, моркву, цибулю. Увімкніть на мультиварці режим"Жарка & quot; на 20 хвилин.
Крок 2:
Рибу наріжте на стейки. Обсмажте в мультиварці до зарум'янювання.
Крок 3:
Моркву натріть, а цибулю наріжте. Складіть все в мультиварку. Обсмаживши.
Крок 4:
Додайте спеції, томатну пасту, лавровий лист, оцет.
Крок 5:
Додайте воду і включіть режим & quot;гасіння" на 40 хвилин (Час залежить від мультиварки)
Крок 6:
Викладіть нашу рибу в чашу, втопите її в соусі і чекайте закінчення часу гасіння.
Крок 7:
Можна подавати як холодної, так і гарячої. Смачного.

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.