склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти. Яйця беріть великі, бажано домашні. Такі яйця не тільки великі, але і як правило мають яскравий жовток і омлет вийде красивого кольору. Перед вживанням перевірте яйця на свіжість. Опустіть їх в ємність з водою кімнатної температури. Свіжі яйця опустяться на дно. Якщо ж яйця спливуть на поверхню, то їх краще не використовувати, - вони не першої свіжості.
Крок 2:
Яйця добре помийте. Це робити треба обов'язково, тому що на шкаралупі може міститися багато бактерій. Вбийте яйця в миску.
Крок 3:
Розмішайте виделкою.
Крок 4:
Посоліть омлетну масу. Крім солі ви цілком можете і поперчити омлет, або додати мелену паприку, або ж якісь інші спеції і приправи.
Крок 5:
Влийте молоко. Це може бути як звичайне молоко тваринного походження, так і рослинне молоко. Жирність молока на ваш смак! Вважаються класичними такі пропорції: на одне яйце для омлету беруть ту кількість молока, яке поміщається в половинці шкаралупи від цього яйця.
Крок 6:
Перемішайте омлетну масу. Я готую класичний омлет без добавок. Але за своїм бажанням ви можете додати в омлетну масу шматочки бекону або курки, нарізані томати або солодкий перець, а також свіжу зелень, цибулю або часник.
Крок 7:
Влийте омлетну масу в жароміцних форму. Якщо у вас форма, до якої прилипають страви, то найкраще змастити її попередньо невеликою кількістю рослинного масла, щоб омлет не прилип.
Крок 8:
Готувати омлет будемо в мультиварці і тут є два варіанти: або будемо готувати в чаші мультиварки. Тоді поставте форму з омлетной масою в чашу і додайте на дно чаші близько 100 мл звичайної води. В цьому випадку готуйте на режимі Гасіння 15 хвилин.
Крок 9:
Або будемо готувати на пару. В цьому випадку в чашу мультиварки налийте 200 мл води. Форму з омлетної масою поставте на підставку для приготування на пару і готуйте в режимі приготування на парку. Стандартний час приготування на пару в мультиварках 10 хвилин, але я раджу збільшити його до 15 хвилин, щоб яйця добре приготувалися.
Крок 10:
Ось такий омлет у нас виходить.
Крок 11:
Такий омлет відмінно подати на сніданок. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г