Омлет з молоком в мультиварці

ніжний і пишний омлет приготований в мультиварці! Приготувати омлет в мультиварці можна швидко і просто, витративши мінімум зусиль. Омлет виходить пишний, ніжний і легкий. Відмінно подати таку страву на сімейний сніданок або полуденок!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 9 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 11 % 2 г
125 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. Яйця беріть великі, бажано домашні. Такі яйця не тільки великі, але і як правило мають яскравий жовток і омлет вийде красивого кольору. Перед вживанням перевірте яйця на свіжість. Опустіть їх в ємність з водою кімнатної температури. Свіжі яйця опустяться на дно. Якщо ж яйця спливуть на поверхню, то їх краще не використовувати, - вони не першої свіжості.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця добре помийте. Це робити треба обов'язково, тому що на шкаралупі може міститися багато бактерій. Вбийте яйця в миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розмішайте виделкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Посоліть омлетну масу. Крім солі ви цілком можете і поперчити омлет, або додати мелену паприку, або ж якісь інші спеції і приправи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Влийте молоко. Це може бути як звичайне молоко тваринного походження, так і рослинне молоко. Жирність молока на ваш смак! Вважаються класичними такі пропорції: на одне яйце для омлету беруть ту кількість молока, яке поміщається в половинці шкаралупи від цього яйця.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішайте омлетну масу. Я готую класичний омлет без добавок. Але за своїм бажанням ви можете додати в омлетну масу шматочки бекону або курки, нарізані томати або солодкий перець, а також свіжу зелень, цибулю або часник.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте омлетну масу в жароміцних форму. Якщо у вас форма, до якої прилипають страви, то найкраще змастити її попередньо невеликою кількістю рослинного масла, щоб омлет не прилип.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готувати омлет будемо в мультиварці і тут є два варіанти: або будемо готувати в чаші мультиварки. Тоді поставте форму з омлетной масою в чашу і додайте на дно чаші близько 100 мл звичайної води. В цьому випадку готуйте на режимі Гасіння 15 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Або будемо готувати на пару. В цьому випадку в чашу мультиварки налийте 200 мл води. Форму з омлетної масою поставте на підставку для приготування на пару і готуйте в режимі приготування на парку. Стандартний час приготування на пару в мультиварках 10 хвилин, але я раджу збільшити його до 15 хвилин, щоб яйця добре приготувалися.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Ось такий омлет у нас виходить.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Такий омлет відмінно подати на сніданок. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти