Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Розламати банан і покласти в кухоль (використовуйте кухоль побільше, так як при випіканні в мікрохвильовці кекс піднімається і якщо гуртка занадто маленька, то тісто може "втекти").
Крок 2:
За допомогою вилки розімніть банан в пюре (найкраще підходить стиглий банан, так як він солодкий і прекрасно підходить для випічки).
Крок 3:
Вбийте в кухоль яйце. Добре перемішайте з бананом.
Крок 4:
Додайте чотири столові ложки борошна і пів чайної ложки розпушувача.
Крок 5:
Перемішайте.
Крок 6:
Влийте дві столові ложки молока.
Крок 7:
І додайте одну столову ложку меду.
Крок 8:
Все добре перемішайте до однорідності. Випікайте кекс в мікрохвильовці приблизно 3-4 хвилини. Готовність можете перевірити дерев'яною паличкою або зубочискою.
Крок 9:
За бажанням присипте готовий кекс цукровою пудрою.
смачний і простий в приготуванні банановий кекс в гуртку без цукру, який випікається в мікрохвильовій печі всього три-чотири хвилини, а також не займе багато часу на підготовку:)))
за бажанням, після того, як ви змішайте всі інгредієнти, можете додати шоколад в тісто. Просто розламайте шоколад або наріжте його на невеликі шматочки і додайте в тісто і перемішайте.. .
банановий кекс ідеальний для сніданку, готується він дуже швидко, все змішав, і через п'ять хвилин смачний, ситний і корисний сніданок готовий! Також такий кекс добре підійде для перекусу.. :))) .
для випічки я завжди використовую вже стиглі банани, які вже почали темніти. Такі банани набагато солодше і можна обійтися без цукру у випічці.. .
банани не тільки смачний фрукт, але і корисний (хоча і калорійний). У ньому міститься багато корисного :))) банани багаті вуглеводами, клітковиною і безліччю вітамінів. .
з банана багато чого можна приготувати, від фруктового салату до торта, я ж пропоную вас приготувати смачний і швидкий банановий кекс в мікрохвильовці, який вам точно сподобається.. :)))
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Банани - 89 ккал / 100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
