Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити чай з лимоном і медом? Поставте чайник і підготуйте необхідні інгредієнти. Їх небагато.
Крок 2:
Імбир очистіть і наріжте тонкими пластинками. До речі, якщо ви з якихось причин не любите імбир або хочете приготувати чай дітям, то його можна виключити.
Крок 3:
В чайник для заварювання кладемо зелений чай, імбир і корицю. Корицю, як і імбир, додавати не обов'язково, але з ними буде набагато смачніше і корисніше. Хтось давно мене навчив попередньо обполіскувати чайник окропом. На мій погляд, це сприяє розкриттю смаку і аромату чайного листя. тому раджу спочатку залити трохи окропу в порожній чайник для заварювання, злегка поговорити, щоб прогрілися стінки, злити і тільки потім закладати інгредієнти.
Крок 4:
Залийте чайник для заварювання окропом, майже до верху.
Крок 5:
За бажанням можна додати гілочку свіжої або сушеної м'яти-вона також додасть чаю свій аромат і користь
Крок 6:
Далі накрийте чайник рушником і дайте настоятися 10 хвилин, за цей час чай розкриє свій аромат
Крок 7:
Наш чай майже готовий!
Крок 8:
Залишилося тільки додати кружечок лимона-тільки не кладіть його відразу в окріп, нехай чай трохи охолоне, інакше вітамін З просто зруйнується
Крок 9:
Тепер прийшла і черга меду. Але ось біда-додавати його потрібно в чай при температурі не вище 40 градусів, інакше мед передасть чаю тільки свою солодкість, але не користь! Для дітей такий чай в самий раз, ну а якщо ви любите пити чай гарячим-їжте краще мед вприкуску!
Крок 10:
Приємного чаювання і будьте здорові!
звичайно ж, ви напевно знаєте як заварювати чай! Але я поділюся з вами деякими тонкощами, завдяки яким цей напій буде не тільки смачним, але і надзвичайно корисним!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може надати чаю неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Зелений чай - 0 ккал / 100г