вершкові курячі стегна в грилі

апетитні курячі стегенця під вершковим соусом. Пікантний смак базиліка, блюдо швидко готуватися і дуже смачне. Смачно і швидко.

Дмитро

автор рецепта

0433

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі стегенця

Майонез (або сметана 20%)

1.5

Гірчиця

Часник

Базилік (сушений)

0.25

Сіль

за смаком

Твердий сир

150

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 55 % 21 г

жири 42 % 16 г

вуглеводи 3 % 1 г

228 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:

ця страва я готую в аерогрилі, у кого немає, то духовка цілком згодиться. Беремо стегна і промиваємо їх під проточною водою. Перекладаємо в миску для замішування. Додаємо майонез, вершки, гірчицю, тиснемо часник, кладемо базилік, сіль.
все ретельно змішуємо і залишаємо хвилин на 10 просочитися (якщо часу немає, то можна відразу починати піч).
викладаємо у форму, зверху шматків виливаємо залишки соусу і ставимо в аерогриль. Час запікання 35 хвилин при температурі 180 градусів.
поки готується натріть сир і поставте в холодильник. Через 20 хвилин, потрібно буде шматочки перевернути і за 5 хвилин до приготування посипте сиром.
якщо ви готуєте романтичну вечерю, то можна викласти на тарілку листя салату і на них стегенця. Гарнір може бути будь-яким, який вам більше подобається. Я вирішила відварити картоплю.
смачного!!! :)