баклажани гриль з цибулею і оцтом

трохи часу і смачна апетитна закуска на столі!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 25 % 2 г
вуглеводи 63 % 5 г
32 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Баклажани нарізати кружечками завтовшки 1 см.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю нарізати кільцями, викласти до баклажанів, посолити, поперчити, перемішати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Воду змішати з оцтом і маслом. Залити такою водою баклажани, перемішати руками, залишити на 1 годину маринуватися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викласти баклажани на решітку-гриль, встановлену на мангалі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готувати до красивої рум'яної скоринки з двох сторін. Приємного апетиту і відпочинку на природі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти