1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Тартар з овочів гриль

тартар з овочів гриль

смачно і дуже просто. Тартар з овочів гриль. Хочу поділитися з вами просто чудовим річним гарніром або закускою з овочів гриль. Я назвала це блюдо тартаром. Смачно і дуже просто.
КсеніяAuthor avatar
автор рецепта
Тартар из овощей гриль
0
0349

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 46 % 6 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

1.Підготувати потрібні овочі.
2.Замаринувати в спеціях, соєвому соусі.
3.Обсмажити на грилі
4.Нарізати дрібним кубиком.
5.Заправити тертим імбиром, і оливковою олією.
6.Викласти через кулінарне кільце. Прикрасити за бажанням. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: