Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити котлети з фаршу на пару в мультиварці?
для приготування котлет можна взяти вже готовий фарш, а можна зробити його самостійно. Якщо фарш або м'ясо було заморожено, не забудьте дістати його за кілька годин до початку процесу приготування.
Лук і часник очистіть від лушпиння, вимийте, просушіть і подрібніть зручним способом. Якщо хочеться, щоб в готовому варіанті страви овочі були відчутні, дрібно порубати їх ножем. У разі, коли необхідно отримати тільки смак, без видимих кубиків або смужок цибулі, натріть його на тертці або подрібніть блендером разом з часником. Додайте овочі до фаршу. Морквину вимийте, очистіть і натріть на дрібній тертці, також перекладіть потім до фаршу.
помийте зелень. Це може бути просто кріп або петрушка, кінза або ж мікс. Обсушити паперовою серветкою, а після дрібно нарубати, додайте до фаршу і все ретельно перемішайте.
Батон або залишки білого хліба наріжте на дрібні шматочки і в глибокій тарілці замочіть в молоці. Можна замінити молоко водою, але це може негативно відіб'ється на смаку, тому не рекомендується. Коли батон ввібрав всю рідину, розімніть його в крихту і додайте до суміші фаршу і овочів. Рідину, що залишилася можете вилити туди ж, вона додасть м'якість. Підсолити, перемішайте всі інгредієнти до однорідності.
готувати котлети будемо на пару в мультиварці, тому налийте на дно чаші дві склянки води і встановіть сітку-пароварку. Руки змочіть у воді, щоб фарш не прилипав і котлети вийшли акуратною, правильної форми. Формуйте котлети і покладіть їх щільно на сітку. Увімкніть режим приготування на пару і готуйте котлети протягом 20 хвилин. Перевірити готовність можна, проткнув їх гострим ножем, якщо середина вже готова, сік буде прозорим.
Подавайте котлети гарячими. Вони відмінно поєднуються з будь-яким видом гарнірів (картопля, макаронні вироби, круп'яні каші, овочі). Взявши круглі булочки і соус, можна застосувати котлети для приготування смачних і корисних домашніх бургерів.
смачного!
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал / 100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г