сирники на пару в мультиварці
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
1. У відповідну ємність викладаємо сир.
2. До сиру додаємо яйце, злегка перемішуємо.
3. Насипаємо сіль і все разом ретельно заважаємо.
4. Яблука миємо, очищаємо і трьом на тертці або подрібнюємо за допомогою блендера.
5. Додаємо яблука в сирну масу, знову перемішуємо.
6. Просіваємо борошно, з'єднуємо з іншими інгредієнтами, заважаємо.
7. З отриманого тесту формуємо сирники приблизно однакового розміру і форми.
8. Сітку для приготування на пару змащуємо олією.
9. Наливаємо в чашу воду, встановлюємо сітку і розміщуємо на ній сирники. На відстані один від одного, так як вони збільшаться в обсязі. Закриваємо кришку.
10. Включаємо режим" на пару", час - 20 хвилин.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал / 100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал / 100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
