Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити манти в пароварці на пару? Підготуйте продукти. В якості начинки я використовую фарш з яловичини. В ідеалі це повинна бути баранина, причому не прокручена на м'ясорубці, а Рубана ножем. Лука повинно бути багато, манти від цього будуть соковитими.
Крок 2:
З борошна, яйця і води замісити тісто. Дайте тісту полежати півгодини, за цей час клейковина, що міститься в борошні, набубнявіє, і тісто стане більш еластичним. Не нехтуйте цим кроком. Тісто стає на порядок краще, і працювати з ним набагато простіше. Я ще в кінці замісу відбиваю тісто об стіл, з силою кидаючи грудку об поверхню, це теж добре позначається на його властивості.
Крок 3:
Поки тісто відпочиває, підготуйте фарш. Цибулю дрібно наріжте. Я тру його на крупній тертці. Покладіть цибулю до м'яса. Посоліть, додайте спеції в фарш, потім добре вимісити його.
Крок 4:
Відпочиле тісто розкачайте на столі, присипаним борошном, в квадратний пласт. Сильно тонким його не робіть, м'яса буде багато, тісто може порватися.
Крок 5:
Наріжте пласт на квадрати приблизно 8*8 см.Я це роблю ножем для піци, дуже зручно.
Крок 6:
На кожен квадратик викладіть грудочку фаршу. Не шкодуйте начинки, манти не пельмені)
Крок 7:
Заліпити манти. Я ліплю наступним чином. З'єдную протилежні кути квадрата до центру. Утворені отвори защипую.
Крок 8:
Залишилося з'єднати поруч розташовані куточки-і наш мант готовий!
Крок 9:
Щоб манти не прилипли до чаші пароварки, треба кожен Мант змастити олією знизу. Для цього візьміть блюдце і налийте на нього трохи олії. Перед тим, як покласти мант, акуратно проведіть його дном по блюдцю. Між мантами залишайте відстань, інакше вони можуть злипнутися. Готуйте манти 45-50 хвилин.
традиційно манти роблять з м'ясною начинкою, але є варіанти і з картоплею, і з гарбузом, і з кабачками.
в якості соусу добре підходить сметана, соус з томатів, з кислого молока або йогурту.
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно і її властивості!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Перець - 26 ккал/100г