Пянсе в домашніх умовах - пиріжки на пару, капуста і м'ясо

ці корейські пиріжки готуються без масла! Спробуйте! Рецепт зацікавив саме тим, що пиріжки робляться на пару. Було цікаво, які ж вони на смак. В Інтернеті вичитала що це блюдо має корейське коріння. Сподобалося поєднання м'яса і свіжої капусти. Вам варто спробувати, це смачно. Це не схоже на наші вареники, тісто дріжджове.
Alisa-108Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 14 % 5 г
вуглеводи 70 % 26 г
165 ккал
ГІ: 32 / 0 / 68

покрокове приготування

час приготування: 10 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити пянсе в домашніх умовах-пиріжки на пару, капуста і м'ясо? Для тіста змішайте: борошно з содою, крохмалем, сіллю і цукром. У теплу воду додайте дріжджі і даємо їм постояти кілька хвилин, щоб зверху на воді з'явилася піна. Влийте воду з дріжджами в борошно і замісити круте тісто. Загорніть його в целофан і відправте в холодильник на кілька годин, у мене пройшла ніч.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Приготуйте начинку: наріжте капусту тонко, перетріть її з сіллю. Додайте видавлений на землянці часник, відразу полийте соєвим соусом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук наріжте на кубики, обсмажте і додайте до м'ясного фаршу. Все обсмажте до готовності. Фарш приправте меленим перцем і коріандром. Змішайте з капустою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дістаньте тісто їх холодильника, злегка його ще раз вимісити і ліпіть пиріжки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Пиріжки викладіть на дошку, присипану борошном дайте настоятися ще хвилин 20.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Дно пароварки змастіть олією і викладіть пиріжки. Готуйте приблизно 30-40 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готові пиріжки викладіть на тарілку і змастіть вершковим маслом.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

важливо: Як правильно замінювати сухі дріжджі на пресовані, в якій рідині краще розводити, чому потрібно вміти відрізняти активні дріжджі від інстантних та інші корисні поради читайте у статті про дріжджі .

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г

Схожі рецепти