склад / інгредієнти
покрокове приготування
брокколі і цвітну капусту розбираємо на невеликі суцвіття, і потім відправляємо в киплячу підсолену воду на кілька хвилин. Необхідно, щоб капуста залишалася хрусткою. Відкидаємо вміст каструлі на друшляк, щоб скла вода. Далі займаємося приготуванням соусу. Пшеничне борошно підсушують на сухій сковороді (колір не повинна змінити), висипаємо в каструлю для приготування соусу, наливаємо розтоплене вершкове масло і ретельно розтираємо. В отриману суміш додаємо тепле молоко, сіль, цукровий пісок і знову перемішуємо. Ставимо каструлю з соусом на вогонь, доводимо до кипіння і варимо на слабкому вогні близько 7 хвилин, не забуваючи помішувати. Капусту викладаємо у форму для запікання, заливаємо молочним соусом і зверху вкриваємо тертим сиром. Відправляємо форму в духовку, розігріту до 225 градусів, і запікаємо до утворення золотистої скоринки. Капуста, запечена під вершковим соусом готова, перед подачею на стіл можна посипати рубаною зеленню. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г