Каша з цільного вівса, томлена в горщику

дуже апетитне, ситне і корисне блюдо. Раджу всім!
світлаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 60 % 12 г
108 ккал
ГІ: 0 / 91 / 9

спосіб приготування

час приготування: 10 год 15 хв

приготувавши кашу з цільного вівса, томленого в горщику з даного кулінарного рецептом, ви приємно здивуєте своїх рідних. Традиційне приготування каші-це томити її в горщику в гарячій духовці, природно через брак печі. Така каша виходить відміною в порівнянні з тією кашею, яка була приготовлена в каструльці на газовій плиті. Каша в горщику виходить набагато пухнасті, розсипчастою. Якщо звичайно правильно визначити співвідношення обсягу води і каші, і що важливо – температурний режим. Для приготування каші в горщику, з даного кулінарного рецептом, ми перебираємо цілісний зерновий овес, промиваємо, і кладемо його в каструлю. Заливаємо окропом і прикриваємо кришкою. Ми залишаємо в цьому виді приблизно на 8 годин при кімнатній температурі. Після того як пройдуть ці 8 годин ми перекладаємо овес разом з водою в глиняний горщик і кладемо горщик в розігріту до 100 з духову піч. Тримаємо горщик в духовці приблизно 2 години. Потім виймаємо горщик і додаємо сіль, цукор і ретельно перемішуємо. І якщо ви не на дієті кладемо туди вершкове масло. При дієтичних цілях можна заправити кашу йогуртом. Виходить відмінна їжа на сніданок. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Овес - 316   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти