сирна запіканка з манкою і грушами

проста, але дуже ніжна і смачна запіканка хороша на сніданок.
♥Nata╬♫Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 10 г
жири 33 % 10 г
вуглеводи 33 % 10 г
167 ккал
ГІ: 33 / 22 / 44

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

Один з кращих рецептів сирної запіканки! Запіканка виходить дуже ніжна і смачна!
основний продукт для запіканки-це сир. Можна брати і сирну масу, якщо ви впевнені в її якості. Виходить теж дуже добре!
заздалегідь розігрійте духовку до 180 С.груші очистіть від шкірки і наріжте тонкими часточками. На 400 гр. сиру беремо 2 ст.л. манки, 2 ст. л. цукру, 2 ст. л. розм'якшеного вершкового масла і 2 жовтки, все добре перемішуємо. Додаємо натерту цедру лимона, ванілін, розпушувач і ще раз все перемішуємо. Цедра надає не тільки смак, але і аромат. Окремо збиваємо білок двох яєць і обережно вводимо в сирну масу. Підготуйте круглу високу форму, можна скляну, змастіть її маслом і присипте злегка дно і стінки форми борошном. Половину сирної маси викладіть у форму, покрийте її шаром грушевих часточок, посипте корицею, а потім накрийте масою, що залишилася. Іншими часточками прикрасьте верх запіканки і змастіть зовсім небагато жовтком яйця. Запікайте в духовці поки до рум'яної скоринки, близько 20-30 хв. В якості начинки дуже добре підходять банани або яблука!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Груша - 42   ккал/100г
  • Груша сушена - 246   ккал/100г
  • Груші консервовані - 76   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал / 100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г

Схожі рецепти