Салат сухарний

простий салат з сухарями і куркою обов'язково сподобається всій родині! салат дуже простий і дійсно смачний дуже смачний салат
НаталяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 14 г
жири 43 % 16 г
вуглеводи 19 % 7 г
225 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв

курку зварити в підсоленій воді дрібно порізати
цибулю порізати півкільцями обсмажити на раст. маслі до м'якого стану важливо готовий лук відкинути на друшляк щоб скло все масло
білий хліб ріжемо дрібним кубиком висипаємо на сухий лист і смажимо в духовці регулярно помішуючи до золотистого кольору
всі інгредієнти викладаємо в глибокий посуд, солимо заправляємо майонезом і даємо постояти 1-2 години

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г

Схожі рецепти