Манник Зебра

смачно, швидко, просто і дуже оригінальний.
NadejdaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 5 г
жири 20 % 12 г
вуглеводи 71 % 42 г
300 ккал
ГІ: 5 / 21 / 74

спосіб приготування

час приготування: 2 год

змішуємо кефір з манною крупою і залишаємо на одну годину, щоб манка розбухла. Замість кефіру можна взяти інші кисломолочні продукти.Збиваємо яйця з цукром.Розтоплюємо вершкове масло або маргарин і охолоджуємо. У набряклу манку з кефіром додаємо збиті яйця, вершкове масло і перемішуємо.В отриману однорідну масу додаємо соду (можна в оцті не гасити), ванілін і просіяне борошно. Все ретельно перемішуємо, щоб не було грудочок.Ділимо тісто на дві нерівні частини. До меншої частини додаємо какао-порошок, корицю (за бажанням) і перемішуємо. За рахунок какао вона виходить більш густа, тому можна додати одну столову ложку кефіру.Форму, в якій буде випікатися пиріг, змащуємо маслом і починаємо виливати тісто порціями, чергуючи біле і темне. На середину форми спочатку виливаємо 4 столових ложки тіста білого кольору.Потім на середину білого тіста наливаємо 3 столових ложки темного.Чергуємо шари білого і темного кольору, поки не закінчиться все тісто.Щоб верх манника вийшов красивим, робимо малюнок. Проводимо зубочисткою лінії від краю до середини, як би ділимо пиріг на трикутники. Виходить візерунок у вигляді квіточки. Можна зробити будь-який інший візерунок, який вам подобається.Розігріваємо духовку до 190-200 градусів і ставимо випікатися на 30-40 хвилин. Це час приблизний і залежить від вашої духовки. Готовність манника можна перевірити, проткнув його зубочисткою. Якщо на ній не залишаються шматочки тіста – значить пиріг готовий.Виймаємо пиріг з духовки і даємо охолонути.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти