куряча грудка з яблуками в вершках

це дуже ніжне блюдо. Легке, соковите і неймовірно смачне. Курячі грудки з яблуками в вершках однаково підійдуть як на звичайному обідньому столі, так і на святковому застіллі.Смак просто приголомшливий.Спробуєте самі, адже готувати цю страву зовсім просто.
ТетянаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 14 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 21 % 5 г
128 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нам знадобляться добре знайомі і рідні нам: курячі грудка,яблука,сир,сіль,цукор і рослинне масло. І не багато екзотичні,але теж знайомі спеції( Мелені): білий перець,мускатний горіх,кориця, імбир. А ще вершки і борошно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячі грудки очищаємо від залишків хрящів жиру.Потім миємо й сушимо паперовими рушниками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер їх треба нарізати уздовж на тонкі шматочки і посолити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яблука, звичайно помиємо.А потім почистимо з них шкірку і розрізавши на четвертинки ,виймемо серединку з кісточками. І хоч це до рецептом не відноситься, але особисто я кидаю шкірку в чайник для заварювання і заливаю окропом і виходить компотик.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Повністю очищені яблука ріжемо на тонкі скибочки. Придивіться до фото - я різала з палець товщиною.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер повернемося до грудок. На змащену олією сковорідку викладаємо в один шар приблизно 1/2 шматочків.Я звикла готувати на моїй улюбленій старенькій чавунній сковороді,але можна в будь-який відносно глибокому посуді, яку можна засунути в духовку. Так... і масло у мене соняшникова рафінована .

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім викладаємо на курочку яблука,розподіляючи їх рівномірно.На це ми використовуємо приблизно 1/2 всіх яблук. І присипаємо цукровим пісочком.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І знову шар шматочків курячої грудки.Їх ми кладемо на наш шар яблук. Постарайтеся розподілити рівномірно.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    А тепер ще шар яблук. В результаті у нас на сковороді: чергуються два шари кури з двома шарами яблук. При чому останній шар яблук виявляється на верху.І знову трохи посипаємо цукровим піском.І закривши кришкою або тарілкою ,що б яблука не заветрились, відставимо в сторону.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Ось дійшла черга і до вершкової заливки: змішуємо вершки з борошном. Добре перемішуємо-до однорідного стану.Я робила це віночком. Для міксера занадто маленький обсяг.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Тепер в цю суміш додаємо всі необхідні спеції: білий перець, мускатний горіх, корицю, імбир плюс сіль і цукровий пісок.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Все добре перемішуємо збиваючи вінчиком .Це наша вершкова заливка.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    А тепер повертаємося до нашої сковородочке з шарами курочки і яблук. І рівномірно заливаємо яблука,вони у нас зверху, нашої вершкової заливкою

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ось зараз саме час включити духовку..... а поки вона нагрівається, ми беремо сир і трьом його на середній або крупній тертці.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Потім посипаємо натертим сиром зверху всього ,що у нас на сковороді. Сир це останній шар.І відправляємо сковороду (без кришки) в розігріту духовку.У духовці 180 градусів і готуємо ми 50 хвилин....Але!!! всі пам'ятають, що час залежить від вашої духовки.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    ВСЕ!!! Наша курочка з яблуками у вершках готова! Всім смачного! І повірте це не складно і не довго. Але смачно!!!

в самому кінці ви можете підняти температуру,що б сир зверху покрився рум'яною скоринкою.І ще: після того як ви дістанете сковорідку з духовці,то побачите, що на дні є трохи рідини.Вона виділилася з яблук.Її можна злити. Але я її залишаю і використовую при розігріві (на наступний день)в мікрохвильовці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал / 100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г

Схожі рецепти