кокосовий рулет з горіхами і фруктами

дуже смачно, з'їдять за 5 хвилин!!! Вкууусно! Краще подавати з шоколадною пастою: D
АнастасіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 9 г
жири 17 % 10 г
вуглеводи 68 % 41 г
277 ккал
ГІ: 5 / 8 / 88

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

змішати все для тіста і розкачати отриману масу. Начинку змішати і покласти в рулет. Закатати і випікати приблизно 20 хвилин на 180 градусах.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал / 100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г

Схожі рецепти