Торт з кабачків зі сметаною і сиром

Легкий, дієтичний закусочний торт з кабачків! Спробуй!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 5 г
жири 47 % 8 г
вуглеводи 24 % 4 г
103 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 3 год

ОСНОВА:
1. Кабачки нарізати уздовж пластинами товщиною 0,5-1 см;
2. Викласти пластини на деко, запекти до м'якості в розігрітій духовці до 200 градусів 20 хвилин, остудити;
КРЕМ:
3. Змішати в мисці сметану, плавлений сир, посічену зелень, подрібнений часник, сіль;
посипання:
4. Твердий сир натерти на тертці;
ТОРТ:
5. Викласти на блюдо шар з кабачків;
6. Змастити кремом;
7. Посипати тертим сиром;
8. Так продовжувати шари. Прикрасити за бажанням;
9. Покласти в холодильник на 2 години;
смачного і літнього настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир " шавру "(козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал / 100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Адигейський сир - 240   ккал/100г

Схожі рецепти