Ечпочмак з прісного тіста

апетитна випічка з прісного тіста для тебе! Чесно кажучи, не люблю дріжджову випічку. А ось прісне тісто-це інша справа. Здається, що вона легша. А якщо в якості начинки використовувати не свинину, а курку, то і зовсім супер-блюдо виходить.
ПоварешкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 3 % 1 г
вуглеводи 68 % 26 г
158 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 20 хв

борошно просіваємо в миску, розбиваємо туди ж яйця, вливаємо воду, додаємо сіль і замішуємо тісто. Воно повинно вийти еластичним і пружним. Орієнтуємося на його консистенцію, а не на обсяг продуктів. Накриваємо тісто харчовою плівкою і залишаємо хвилин на 40.

Лук очищаємо, шаткуємо якомога дрібніше. Картоплю (відварювати не треба) очищаємо, промиваємо, нарізаємо маленькими кубиками (з ребром приблизно 0,5 мм). Куряче філе споліскуємо, ріжемо кубиками точно так же, як і картоплю. З'єднуємо всі інгредієнти в одній глибокій ємності, додаємо сіль за смаком, перемішуємо.

тісто обминали, ділимо на шматочки, розгортаємо кожен, щоб отримати коло діаметром приблизно 15 см.у центр кожної заготовки викладаємо начинку і формуємо трикутники.

переносимо ечпочмакі на деко, застелене пергаментом, і змащуємо їх яєчним жовтком. Відправляємо деко в духовку, розігріту до 180 градусів, і випікаємо 40-50 хвилин.

ароматні і рум'яні ечпочмакі готові радувати вас своїм смаком.

смачного!

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти