1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Сніданок на швидку руку з помідорами і сиром і відео

Сніданок на швидку руку з помідорами і сиром

апетитний сніданок - відмінний початок гарного дня! Трохи фантазії, підемо від традиційного.
Амір ВпевненийAuthor avatar
автор рецепта
Завтрак на скорую руку с помидорами и сыром
Дивись відео
Завтрак на скорую руку с помидорами и сыром
0
0440

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 11 г
жири 37 % 17 г
вуглеводи 39 % 18 г
271 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 20 хв

для цієї страви найкраще підійде білий хліб для сендвічів, який вже порізаний. У шматочків хліба обрізати кірки і трохи розкачати качалкою, потім укласти в формочки для капкейков, сформувавши кошики. На дно кошика Додати кетчуп і дрібно порізані інгредієнти - ковбасу, помідори, перець. У кожну кошик додати ложку збитих яєць, натертий сир, майонез. Запікати в духовці до рум'яної скоринки.

якщо виникли питання, то завжди можна подивитися відеорецепт!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал / 100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена " Краківська» - 466   ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена " Московська» - 406   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: