склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити геркулесовую кашу в мультиварці на молоці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування геркулесовой каші. Я віддаю перевагу звичайний геркулес, так як вважаю його більш корисним, ніж вівсянка швидкого приготування. Але ви можете брати на ваш розсуд.
Крок 2:
Дно і боки чаші мультиварки гарненько змастіть половиною вершкового масла. Але можна змастити і звичайним рослинним маслом, якщо це вам більше подобається.
Крок 3:
У чашу насипте Геркулес.
Крок 4:
Додайте до геркулесу цукор і сіль. Цукор можна брати не тільки звичайний, але і коричневий або очеретяні сорти. Він додасть каші тонкий карамельний аромат. Краще підсолодити на свій смак потім, як каша приготується.
Крок 5:
Влийте в чашу до геркулесу молоко і перемішайте. Встановіть чашу в мультиварку і включіть її в режим « Молочна каша» на час - 35 хвилин.
Крок 6:
У різних виробників мультіварок написи режимів можуть бути різні, тому дивіться по своїй моделі і інструкції до неї. На моїй помічниці є два режими приготування - "вівсянка»і "молочна каша". У режимі» вівсянка " каша вариться 20 хвилин і виходить досить рідка. А ось в режимі «Молочна каша» робиться 35 хвилин і виходить густа, як я люблю.
Крок 7:
Після звукового сигналу, вимкніть Підігрів, але залишаю постояти ще 5-7 хвилин, щоб каша настоялася. Але час приготування залежить від потужності вашої мультиварки, так що орієнтуйтеся на свою.
Крок 8:
Пробуйте кашу, розкладіть по тарілках і подавайте, додавши масло. При бажанні можна додати в кашу сухофрукти, родзинки, горіхи, шоколад або полити медом.
Крок 9:
Смачного.
Геркулесовая каша – кращий варіант сніданку, як для дітей, так і для дорослих. Вона дуже корисна для нашого організму, в ній багато клітковини, вона запобігає подразненню шлунка. Вона заряджає наш організм енергією і очищає від токсинів. Вона корисна для нашого серця і підвищує наш настрій. Так що починайте свій день правильно.
важливо! Щоб страви з вівсянки завжди були смачними, а також всі секрети вибору і приготування читайте у статті про вівсяній крупі і геркулесі .
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал / 100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г