повітряні сирники в духовці з вишнею в формочках

дуже смачні рум'яні сирники без борошна з додаванням манки! Сирники в духовці – це чудовий кулінарний рецепт для тих, хто стежить за здоров'ям і дотримується тільки здорової їжі. Сирники в духовці робляться без борошна. У них потрібно покласти трохи манки.
o.tanyaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 21 % 8 г
вуглеводи 49 % 19 г
157 ккал
ГІ: 61 / 28 / 11

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

отже, покладіть в миску сир і розімніть виделкою. Додайте цукор, сіль і яйця. Розітріть до однорідної маси світло-жовтого кольору. Після цього покладіть трохи манки і розпушувач. Можна для смаку додати ваніль або корицю. Тісто замісити. Можна ще покладіть шматочки фруктів свіжих, так і сушених. Я кладу родзинки або курагу. Взяти формочки для кексів. Змастити їх маслом і заповнити тестом. Викладати його потрібно ложкою. Щоб сильно не прилипало, ложку змочіть трохи водою. Ложкою утрамбуйте тісто в формочке. Випікати в духовці близько півгодини при температурі в 170 градусів. Перед тим, як подавати сирники на стіл, на кожен покладіть сметану або сметанний крем. Для нього збийте сметану з цукром. Додайте заздалегідь замочений у воді желатин і шматочки фруктів. Прикрасьте кремом сирники. Якщо користувалися звичайною сметаною, то прикрасьте ще зверху фруктами. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал / 100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вишня кисла - 52   ккал/100г
  • Вишня солодка - 64   ккал/100г
  • Вишня сушена - 292   ккал/100г
  • Вишня консервована - 61   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти