сирна запіканка з яйцями манкою в духовці

ніжна запіканка стане ідеальним сніданком вихідного дня! У дитинстві я якось не любила манно-сирну запіканку: ні в школі, ні в дитячому садку її не їла. А коли вийшла заміж, виявилося, що мати мого чоловіка дуже часто готує це кулінарне блюдо. Манно-сирну запіканку мене навчила готувати моя свекруха. Готувати манно-сирну запіканку зовсім не важко: змішав інгредієнти, поставив в духовку і через 45 хвилин на вашому столі до частування смакота.
ЄвдокіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 13 г
жири 19 % 8 г
вуглеводи 50 % 21 г
207 ккал
ГІ: 0 / 14 / 86

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

Ось як манно-сирну запіканку готує моя свекруха, а тепер і я. візьмемо 1 кг домашнього сиру, до нього додамо 5 яєць і 5 столових ложок манної крупи, плюс 1,5 склянки цукру і ваніль. Все гарненько вимішати. Якщо пропустити сир через м'ясорубку або збити його блендером, то тісто для запіканки вийде більш однорідним і ніжним. Це готове тісто для класичної запіканки. Але в нього можна додати на ваш смак подрібнені горіхи з родзинками. Я обожнюю манно-сирну запіканку з додаванням цукатів цитрусових або кураги (курагу перед додаванням замочувати не треба). Форму для випічки змастіть вершковим маслом і обсипте манною крупою. Викладіть тісто у форму і розрівняйте рукою, змоченою у воді. Сміливо відправляйте форму в духовку на 45-50 хвилин. Готовність можна визначити за допомогою сухого сірника або зубочистки. Подати запіканку можна в гарячому або холодному вигляді зі сметаною, з варенням або з медом

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал / 100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ваніль - 288   ккал/100г

Схожі рецепти