Гарячий лаваш з шинкою і яйцем в духовці

поживний і смачний сніданок на твоєму столі! Гарячий лаваш з шинкою і яйцем в духовці - найпростіше блюдо, з яким впорається навіть початківець кулінар. Якщо заздалегідь подрібнити всі необхідні інгредієнти ще з вечора, то можна практично в 2 рази скоротити час приготування страви вранці.
ФранкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 15 г
жири 38 % 17 г
вуглеводи 29 % 13 г
255 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

насамперед потрібно включити духовку на 180 градусів Цельсія в режим конвекції або нагрів зверху і знизу.

для цієї страви використовується тонкі листи лаваша, які легко можна купити в будь-якому хлібному відділі навіть невеликого магазинчика. Головна умова, щоб він був свіжим і м'яким, тоді його легко можна згорнути в конверт або надати будь-яку зручну форму.

також знадобиться шинка. Беріть ту, яка більше подобається. Її необхідно очистити від шкірки, якщо така є, і нарізати невеликими шматочками довільної форми - можна соломкою, можна середніми квадратиками.

сир слід натерти на середній тертці. Можна використовувати будь-який твердий сир, який в даний момент є в господарстві - Чеддер, голландський, Російський, Едем або будь-який інший. При бажанні твердий сир можна замінити на моцарелу.

курячі яйця розбити в миску і злегка збити їх ручним кулінарним віником або звичайною столовою виделкою. Сильного збивання не буде потрібно-тільки щоб яєчна суміш стала однорідної консистенції.

на деко постелити лист харчової фольги. А зверху на лист викласти лист тонкого лаваша. В середину лаваша викласти половину нарізаної шинки і тертого сиру. Сформувати з начинки щось типу гнізда, залишаючи в середині трохи місця або поглиблення. Туди вилити половину порції збитого яйця. Взявшись за кінці лаваша, загорнути лаваш в конверт так, щоб начинка залишалася всередині. Потім загорнути конверт з лаваша в фольгу. Точно такий же конверт загорнути з іншого лаваша, поклавши в нього половину начинки.

укласти конверти лаваша, загорнуті у фольгу, на деко і поставити в розігріту духовку. Випікати лаваш з начинкою протягом 20-25 хвилин до повної готовності.

подавати лаваш з шинкою і яйцем в духовці в гарячому вигляді, додатково прикрасивши петрушкою.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал / 100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти