жульєн з опеньків

порційні міні-шедеври можна подати гостям, чекайте похвали! витрачено: 30 хвилин на варіння грибів, 7 хвилин на обсмажування і складання, 10 хвилин в духовці, всього близько 47 хвилин
♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 61 % 11 г
вуглеводи 17 % 3 г
106 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
цей рецепт можна почати зі слів «зберіть справжні опеньки». Гриби дуже легко сплутати з помилковими отруйними опеньками, тому при зборі будьте дуже обережні. Отруйні гриби, як правило, більш яскраво забарвлені і м'якоть у них не біла, а жовта, і на смак вони гіркі. Опеньки ростуть на пеньках, звідси і назва.
це дуже смачні гриби, відмінно йдуть в засолювання і для маринування. А можна приготувати жульєн з опеньків. Слово жульєн походить від французького «липень», але опеньків для їжі краще збирати по осені.
чистимо гриби від землі і трави, перебираємо і заливаємо водою. Гріємо на плиті до закипання, зливаємо через сито, промиваємо холодною водою гриби, заливаємо окропом, солимо воду в каструлі і ставимо варити на 30 хвилин.
дрібно ріжемо цибулю, і на топленому маслі обсмажуємо до прозорого стану.
дістаємо гриби, додаємо на сковороду і заливаємо жирними вершками або сметаною. Для запікання нам знадобляться кокотниці (керамічні неглибокі горщики з ручками). У них ми викладаємо опеньки з цибулею і сметаною і все засипаємо тертим вершковим сиром.
Духовка повинна бути прогріта до 150 градусів. Для того, щоб сир розплавився, а це показник готовності страви, досить близько 7 хвилин.
сподіваюся, рецепт вам стане в нагоді. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Опеньки - 20   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал / 100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г

Схожі рецепти