запечена картопля в мундирі

улюблені блюдо з дитячого табору тепер і у вас на кухні! Я дуже люблю картоплю. Мабуть, це той овоч, який, на мою думку є одним з найбільш вдалих гарнірів, який тільки може бути (якщо, звичайно, у вас немає на нього алергії). Він дешевий, поживний і в своїй мірі корисний. Знаю безліч способів приготування цієї їжі: від найпростіших до досить складних. Зараз я хотіла б розповісти про кулінарному рецепті картоплі в мундирі.
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 78 % 18 г
97 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
почнемо! Для початку відбираємо картоплю, гарненько промиваємо його і шкребти негострим ножем. Це необхідно для того, щоб очистити брудний самий верхній шар. Тепер розігріваємо духовку до 180 градусів, беремо решітку для запікання, викладаємо на неї картоплю і ставимо заповнену решітку в духову шафу приблизно на 50-60 хвилин. По закінченні цього часу дістаємо картоплю з духовки, робимо на кожному коренеплоді надріз хрестом, здавлюємо його внизу, щоб він як би відкрився, кладемо зверху трохи масла, присаливаем, посипаємо зеленню. Акуратно складаємо гарячу картоплю на блюдо і подаємо готовий гарнір до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти