картопля з грибами з вершками і цибулею

смачна друга страва підкорить вас своїм ароматом! Тиждень тому ми відзначали день народження мого чоловіка. До нас в гості повинні були прийти його друзі. Переді мною постало складне завдання приготувати їжу для вегетаріанців. Недовго думаючи, я згадала кулінарний рецепт своєї мами картопля запечена з грибами і приготувала це блюдо. Як це повторити, читайте далі.
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 50 % 9 г
130 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

для початку промиваємо картоплю, очищаємо його, ріжемо на невеликі шматочки. Тепер беремо гриби (я використовувала печериці), моєму їх, обдаємо окропом і нарізаємо тонкими часточками. Лук очищаємо, ріжемо півкільцями. Тепер цибулю і печериці обсмажуємо в олії на сковороді на середньому вогні. Потім додаємо до них борошно і обсмажуємо всю цю масу. Після цього беремо глибоке деко, змащуємо його маслом, рівномірно викладаємо на нього картоплю. Зверху також рівномірно укладаємо підготовлені печериці та цибулю. Тепер заливаємо все це вершками, солимо і перчимо до смаку. Тепер ставимо деко в розігріту до 200 градусів духовку і запікаємо до готовності приблизно хвилин 30.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти