Склад / інгредієнти
спосіб приготування
цей кулінарний рецепт вийшов у мене випадково. Друзі, які приїхали з риболовлі, подарували маленьку щучку. Повноцінної їжі з такою малявки не вийшло б, але зате з щуки можна приготувати смачний фарш. Чи не для котлет – картопля з фаршем з щуки набагато смачніше і корисніше. Майже дієтична і дуже поживна їжа.
для початку треба б зайнятися фаршем. Готується він майже як м'ясний, але значно простіше. Щучку потрібно повністю очистити-я беру тільки філе. Тут нічого складного навіть для мене, хоч я і не люблю чистити рибу. Правда посеред чистки доводиться відволіктися-потрібно замочити чверть батона білого хліба в молоці або воді, не більше чверті склянки. Хліб встигає розмокнути, поки я дочищаю рибу. Потім філе щуки я пропускаю через м'ясорубку, додаю до хліба і ретельно розмішую виделкою. Деякі прокручують через м'ясорубку ще й хліб, але я не люблю витрачати на це час.
яйця, вершки і сіль з перцем я додаю все разом і в самому кінці – їх досить просто ретельно розмішати. Тим більше що попереду ще чистка картоплі. А ще потрібно натерти моркву і дрібно нарізати цибулю.
очищену картоплю я ріжу дрібною соломкою. Можна нарізати тонкими кружечками, але соломка готується швидко, як і фарш з щуки. Соломку можна викласти на сковорідку з товстим дном або невеликий, глибоке деко. Зверху я викладаю половину суміші зелені, цибулі та моркви. Потім фарш, знову суміш овочів і залишок картоплі. Ну і наостанок заливаю все сметаною і трохи посипаю зеленню. Сметану можна замінити густими вершками або сиром, але сметану мої домашні люблять більше. Готувати потрібно хвилин 40-45 в духовці на середньому вогні, але воно того варте. Напевно, це дуже смачна картопля з фаршем з щуки, яку можна приготувати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал / 100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Щука в томатному соусі - 108 ккал/100г
- Щука відварна - 98 ккал/100г
- Щука припущена - 90 ккал/100г
- Щука свіжа - 82 ккал/100г
- Щука фарширована - 141 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г