яблучний крамбль з геркулесом

Російська варіація на тему традиційного американського крамбла. Рецепт дуже простий у приготуванні і дуже смачний, його полюблять і дітки, а присипка зробить смак неповторним. Це один з моїх найулюбленіших рецептів, з нього я і почала робити кулінарні фото, крім того це дуже смачно і корисно. Чудовий легкий сніданок-яблучний крамбль, який створить вам чудовий настрій на весь день.

Марина До

автор рецепта

0324

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці (без верху, можна геркулес)

Яблука (середнього розміру)

Журавлина (морожена)

Цукрова пудра

Вершкове масло

Мед

Вода

Арахіс (розмелений)

Кориця

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 4 г

жири 19 % 8 г

вуглеводи 71 % 30 г

198 ккал

ГІ: 10 / 39 / 52

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:
Крок 13:

для крамбля (присипки) 2 ст .л геркулесу размолем на кавомолці.
арахіс размолем на кавомолці не дуже дрібно, в пару вжіков.
перемішати все, додамо корицю, цукрову пудру.
Масло вершкове розтопимо і замісимо сгеркулесово-арахісової сумішшю тісто поки воно не почне кришитися, додавайте борошно трохи, якщо виникне необхідність.
поставте каструльку з водою на вогонь і опустіть туди порізане яблучко.
додайте пластівці і дайте їм трохи набрякнути.
кладемо журавлину . мед і залишилася цукрову пудру, перемішуємо і розкладаємо по формах.
& nbsp;досипаємо нашої присипкою і ставимо крамбль в духовку хвилин на 10-15.
смачного!