молода картопля запечена з овочами і беконом

Легкий в приготуванні і смачний рецепт молодої картоплі! Готується швидко, а результат був оцінений моїми близькими. Обов'язково спробуйте.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 59 % 10 г
120 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Моєму, очищаємо картоплю, кабачок. Підготовлені овочі нарізаємо не великими кільцями.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук очищаємо, ріжемо півкільцями. Перець очищаємо, миємо, шаткуємо не товстою соломкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Овочі попередньо перчимо, солимо на наш смак. Духовку встановлюємо на позначку 200 градусів. Змащуємо маслом деко. Викладаємо один на одного: картопля, кабачок, цибуля, перець.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Форму накриваємо фольгою для запікання, робимо зубочисткою безліч дірочок, запікаємо хвилин 20. Блюдо дістаємо, фольгу знімаємо, посипаємо зеленню і відправляємо назад ще на чверть години для утворення рум'яної скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти