склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Баранячі реберця, найкраще відрізати по 2 ребра, в такому випадку м'ясо вийде більш соковитим, ретельно промити в проточній воді
Крок 2:
Просушуємо ребра паперовим рушником, маринуємо: сіль, перець, спеції за смаком (я брала Різні до м'яса і сухі трави), видавлюємо 5 зубчиків часнику і поливаємо зверху гранатовим соком і оливковою олією (зовсім небагато)
Крок 3:
Для маринаду м'яса
Крок 4:
Залишаємо маринуватися, поки готується овочева подушка для реберець
Крок 5:
Овочева подушка: що є під рукою! На це раз: 1 цибулина, 1 морква, 2 стебла селери, пучок петрушки і пучок кропу, все перемішуємо (ріжемо абияк - я крупно, тому що ми її не їмо, вона чисто йде для приготування м'яса)
Крок 6:
Томати у власному соку
Крок 7:
Готуємо підливу: 2-3 томата ріжемо і сік
Крок 8:
Подушку викладаємо на дно чаші
Крок 9:
Зверху викладаємо реберця
Крок 10:
Поливаємо соусом і відправляємо гаситься на режимі & quot;гасіння" 1 ч
Крок 11:
Ваше блюдо готове! Смачного!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Гранатовий сік - 64 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Баранячі реберця - 203 ккал/100г