запечені гриби за 15 хв

у тебе всього 15 хвилин і гості вже на порозі? Швидка закуска для всіх! Так швидко гриби ще не готували? Пропоную рецепт маринованих грибів за 15 хв.Ви зможете приготувати їх як вдома, так і на природі. Швидко, смачно, а головне, не зашкодить вашому здоров'ю!
annasher88Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 4 г
жири 58 % 7 г
вуглеводи 8 % 1 г
82 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Гриби промити. Якщо вони великі-розрізати навпіл, середні і маленькі-залишити цілими. Приготувати маринад. Змішати в банку два види оцту, масло, сіль, перець, паприку, порізати дрібно часник і відправити до решти інгредієнтів. Гарненько перемішати

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Взяти чистий поліетиленовий пакет без дірок

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Оместіть в нього гриби, до них вилити маринад і зав'язати щільно пакет. Гриби гарненько потрясти, щоб маринад рівномірно розподілився. Виконати це пару хвилин

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У заздалегідь розігріту до 240 градусів духовку, викласти гриби на решітку. Випікати 7-10 хв при температурі 240 градусів до готовності

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Прекрасний гарнір до м'яса або риби готовий! Приємно апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти