Пастрома з філе індички в маринаді з гірчиці і меду

просте і смачне блюдо - пасторма з індички - не пропустіть! Пастрома з індички-прекрасна альтернатива магазинним ковбас, до того ж це блюдо не тільки смачне, але і корисне.
АннушкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 72 % 18 г
жири 16 % 4 г
вуглеводи 12 % 3 г
113 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 5 год

для початку приготуємо маринад. Для цього змішайте в підходящої посуді гірчицю, соєвий соус і мед. Додайте до отриманої суміші спеції на свій смак і ложку рослинної олії, ретельно перемішайте.
тепер гарненько повапните індичку маринадом з усіх боків і залиште маринуватися на кілька годин – в ідеальному варіанті, але якщо часу не вистачає, достатньо буде 30 хвилин.
М'ясо готове відправлятися на запікання. Підготуйте деко, який можна попередньо застелити фольгою, або форму для запікання. Також цілком підійде рукав.
Розігрійте духовку до 250 градусів і поставте майбутню пастрому запікатися. Це займе приблизно 15 хвилин, після чого потрібно вимкнути духовку і залишити м'ясо всередині 3-4 години.
після закінчення цього часу ви зможете насолодитися тонким смаком пастроми з індички. Спробуйте і не пошкодуєте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Філе індички - 84   ккал/100г

Схожі рецепти