склад / інгредієнти
спосіб приготування
готувати маннік дуже просто і не вимагає особливих навичок. Чи впорається будь-яка молода господиня.
у миску викладаємо все відміряні продукти, крім соди, і добре перемішуємо ложкою: манку, цукор, сметану, яйця, сіль.
отриману суміш прикриваємо серветкою і залишаємо не менше, ніж на 2 години, щоб манка набухла. Це головний момент в приготуванні смачного манника.
після закінчення 2х годин додаємо соду, гасену оцтом, перемішуємо суміш.
для випічки манника дуже добре підійде силіконова форма для кексу. Готовий кекс виймається на Раз-два.
Форму змастити маслом і обсипати дрібкою сухої манки.
потім виливаємо в неї тісто і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку.
випікаємо приблизно 30 хвилин або до готовності. Час пишу приблизно, тому що духовки у всіх різні. Дуже красива випічка виходить в духовках з конвекцією. Скоринка блискуча, золота!
готовність перевіряємо спеціальним щупом для визначення готовності випічки або звичайною дерев'яною шпажкою. Звичайно, вона повинна залишатися сухою.
дістаємо форму з духовки і акуратно перевертаємо на блюдо!
розрізаємо на порції і зазиваємо сім'ю до столу.
я розмістила ще одне фото манника, приготованого в порційних силіконових формочках. Це дуже приваблює діток. Шкода, жираф у мене трохи перетримався в духовці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г