Соус для Грецького салату в домашніх умовах

оригінальний, пікантний, легкий, найкращий! Соус для Грецького салату в домашніх умовах — рецепт, з яким впорається навіть починаюча господиня. Готується він із самих звичайних продуктів, які знайдуться в будь-якому холодильнику. Цей соус підійде і для інших овочевих салатів.
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 89 % 42 г
вуглеводи 9 % 4 г
400 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити соус для Грецького салату в домашніх умовах? Спочатку підготуйте продукти для нього, а потім вже сам салат, щоб залишилося тільки заправити його і відразу ж подати до столу. Помийте лимон, розріжте його навпіл поперек. Візьміть одну половинку, видаліть кісточки і видавіть з неї лимонний сік будь-яким способом. Це можна зробити руками, за допомогою вилки, але найзручніше скористатися соковижималкою для цитрусових.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тепер очистіть часник від лушпиння. Зубчики часнику подрібніть через прес. Якщо плануєте їсти салат відразу, то замішуйте соус в невеликій мисочці. Якщо ж ви хочете приготувати тільки заправку, а салат пізніше, то можете використовувати маленьку баночку з кришкою, на дно якої викладіть подрібнений часник, а точніше часникову кашку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім всипте трохи солі, щіпку перцю і 1 чайну ложку орегано. Кількість спецій регулюйте на свій смак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер в мисочку або банку влийте раніше вичавлений сік з лимона.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Далі спеції і лимонний сік залийте оливковою олією. Замість оливкової олії ви можете використовувати будь-яку рослинну за смаком. Всі складові соусу ретельно перемішайте виделкою. Якщо соус ви замішуєте в баночці, то закрийте її кришкою і кілька разів струсіть, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися в заправці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Соус для Грецького салату готовий! Заправте їм салат і подавайте на стіл. Якщо ви готували його в баночці і відразу салат заправляти не збираєтеся, то закрийте баночку кришкою і поставте її в холодильник. Смачного!

раніше, коли готувала грецький салат, завжди заправляла його класичним оливковою олією без будь-яких добавок. Спробувавши салат, заправлений спеціальним соусом, відчула нові цікаві смакові нотки. Салат виходять зовсім іншим, овочі, звичайно, залишаються овочами, але смакові відчуття зовсім інші. У заправці особливо виділяються лимонний сік і Спеція орегано, які надають особливого смаку салату. Як підсумок, даний соус є універсальним, так як підійде не тільки для заправки грецького салату, а й інших легких овочевих салатів. Всім раджу спробувати.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Орегано сушений - 306   ккал/100г
  • Орегано - 306   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти