чіабатта Житня

Приєднуйся до любителів італійської кухні! Пекі чіабатту! Чіабатта-знаменитий італійський хліб. І хоча доведеться трохи повозитися з тестом - результат того вартий! Пропоную приготувати чіабатту з додаванням житнього борошна, щоб хліб був корисніше.
ЗорянаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 7 % 4 г
вуглеводи 81 % 44 г
237 ккал
ГІ: 0 / 36 / 64

спосіб приготування

час приготування: 2 д 2 год 45 хв

перше чим займемося - це приготуємо манну муку, для чого подрібнити половину манки за допомогою блендера. У глибокій мисці з'єднуємо вийшла Манне борошно, манну крупу, житнє і пшеничне борошно.

в окремій невеликій ємності розводимо молоко водою, додаємо дріжджі, перемішуємо. З'єднуємо з борошняної сумішшю, замішуємо тісто. У процесі додаємо дрібку солі і оливкове масло. Тісто має вийти еластичним, м'яким, що не липне до рук.

скачуємо тісто в колобок і, покривши харчовою плівкою, відправляємо в холодильник на дозрівання. Через добу дістаємо тісто, злегка обминали і залишаємо ще на добу.

після 48 годин дістаємо тісто, поділяємо на три частини. Надаємо потрібну форму чіабатті (овальну або круглу - за бажанням). На деко, попередньо застелене пергаментом, викладаємо хліб, дотримуючись дистанції в 4-5 см.

розігріваємо духовку до 25 градусів, щоб вона була тепленькою, і, накривши деко рушником, відправляємо на расстойку. Приблизно через півтори години дістаємо деко-буханки збільшаться в розмірі, стануть пишніше.

тепер прийшов час розжарити духовку до 230 градусів, а випікати чіабатту будемо, знизивши температуру приблизно до 200-210 градусів протягом 25-30 хвилин.

смачний хліб готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Житнє борошно - 305   ккал/100г

Схожі рецепти