несолодкі слойки з щавлем і сиром

простий рецепт несолодких слоек з щавлем і сиром.
EdaprostaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 34 % 15 г
вуглеводи 45 % 20 г
243 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

простий рецепт несолодких слоек з щавлем і сиром. Всім привіт! Зараз в садах і городах виріс свіжий урожай щавлю, чому б не приготувати з нього смачні булочки?

заздалегідь розморозимо або приготуємо листкове тісто. Розігріємо духовку до 180 градусів.
нарізаємо щавель невеликими смужками. Змішуємо його з сиром, додаємо потертий сир, сіль, перець часник, розбиваємо яйце. Добре перемішуємо.
розгортаємо тісто, ділимо на квадрати. У центр половини квадрата викладаємо начинку, змащуємо краю водою, накриваємо другою половиною тіста, защипуємо краю.
Час, що залишився яйце збовтуємо, змащуємо верх слоек для того, щоб вони підрум'янилися в духовці. Відправляємо в духовку на 20-25 хвилин.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Щавель - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Листкове дріжджове тісто - 362   ккал / 100г

Схожі рецепти