Ечпочмак на кефірі

смачні пиріжки з соковитою начинкою. Спечи для коханих! Ечпочмаки мене підкорили з першого разу. Я вже пробувала їх виконання з прісного тіста, але тісто на кефірі, звичайно ж, дало зовсім інший результат - пиріжки м'які, пишні, а начинка радує своєю соковитістю завдяки бульйону і цибулі.
♥ЄвгеніяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 15 % 5 г
вуглеводи 61 % 20 г
156 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

спосіб приготування

час приготування: 2 год

у миску насипаємо борошно, додаємо сіль, цукор і сухі дріжджі. Потім розбиваємо яйце, вливаємо кефір і рослинне масло. Замішуємо пишне, м'яке тісто. А поки тісто "відпочиває", займемося начинкою.

картопля і цибуля очищаємо, м'ясо промиваємо. Тепер всі компоненти потрібно подрібнити. Щоб не ускладнювати життя, пропускаємо все через м'ясорубку, використовуючи насадку з великими осередками, додаємо сіль і вуаля - начинка готова!

поділяємо тісто на невеликі кульки, розгортаємо їх в коржі, викладаємо в центр начинку. Защипуємо краю, формуючи трикутник (до кінця не защипуємо, нам потрібно отвір). Викладаємо вироби на деко, застелене пергаментом.

змащуємо ечпочмакі збитим яйцем і відправляємо в духовку, попередньо розігрів її до 200 градусів. Хвилин через 20 дістаємо деко і вливаємо бульйон (приблизно по 1 ст.ложці) в отвір кожного ечпочмака. Повертаємо деко в духовку ще на півгодини.

ось яка гарна вийшла випічка-радує око і не тільки :)

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал / 100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти