Ечпочмак на сметані

Знайомся з татарською кухнею-печи смачні пиріжки! А я вже познайомилася! Смачно, правда. Начинка ечпочмака може бути овочевий, сирної, м'ясної. Я готувала з куркою і цибулею - вийшло неймовірно смачно. Можете теж спробувати, приготувавши ечпочмак за представленим рецептом.
Леночка5Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 10 г
жири 16 % 7 г
вуглеводи 61 % 27 г
215 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93

спосіб приготування

час приготування: 1 год 50 хв

як завжди, насамперед займемося тестом:

- просіваємо борошно гіркою, додаємо сіль і цукор;

- формуємо рукою лунку, вливаємо воду, вбиваємо яйце, додаємо сметану;

- перемішуємо масу, потім вливаємо розтоплене вершкове масло;

- тепер замішуємо тісто (приємне на дотик, не липне до рук - просто казка, а не тісто!);

- скачуємо в колобок, викладаємо в миску, накриваємо рушником, відправляємо в холодильник.

Начинку готуємо так:

- цибулю очищаємо, нарізаємо на невеликі кубики;

- грудку промиваємо, ріжемо також невеликими кубиками;

- лук з'єднуємо з куркою, додаємо сіль, часниковий порошок, чорний мелений перець, перемішуємо.

дістаємо тісто, поділяємо на дві рівні частини, кожну скачуємо в ковбаску, яку ділимо на 6 рівних частин (я описала свій процес - мені так легше рівно розділити, але можна і відразу ділити тісто на 12 частин, користуючись будь-яким зручним способом).

розгортаємо кожну частину в коло з діаметром приблизно 13-15 см, викладаємо начинку в центр кола, піднімаємо два краї, защипуємо їх, потім піднімаємо третій край і також защипуємо - отримуємо трикутник.

деко змащуємо олією, викладаємо ечпочмакі (нещільно!), змащуємо збитим яйцем. Ось і все - можна випікати. Випікаємо при температурі 200 градусів приблизно 30-40 хвилин.

Ну ось, готові ароматні ечпочмакі чекають своєї години на обідньому столі. Швидше влаштовуйтеся зручніше і дегустуйте блюдо татарської кухні.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г

Схожі рецепти