житні коржі на кефірі

смачні і ароматні житні коржі за півгодини. Житні коржі на кефірі готуються швидко і легко. Для їх приготування необхідні прості продукти, рецепт досить маловитратний. Житні коржі мають приємний медовий аромат. Вони будуть смачним і корисним доповненням до будь-якої страви. Їх можна подавати і з супом, і до чаю.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 4 г
жири 9 % 4 г
вуглеводи 83 % 39 г
220 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Теплий кефір з'єднуємо з рослинним маслом, сіллю і медом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо гашене соду і просіяне житнє борошно. Частина борошна залишаємо для замісу тіста.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Замішуємо м'яке, нелипнуче з рук тісто.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розгортаємо з тіста ковбаску, розрізаємо на 5 частин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Формуємо з кожної частини невелику коржики товщиною близько 1 см.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Укладаємо коржі на змащене маслом деко, наколює виделкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Випікаємо житні коржі в розігрітій до 200 град. духовці 15 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Житні коржі готові. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Житнє борошно - 305   ккал/100г

Схожі рецепти