Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування юшки з голови червоної риби нам знадобиться: голови сьомги, картопля, морква, цибулина, вода, лавровий лист, запашний перець горошком і сіль. За бажанням 1-2 ст.л. горілки.
Крок 2:
Рибні голови ретельно вимити, видалити зябра, зрізати плавники. В голові не повинно залишитися дрібних частин, згустків крові, тому що це може сильно вплинути на прозорість бульйону.
Крок 3:
У каструлю викласти голови риби, цілу очищену цибулину, горошини запашного перцю.
Крок 4:
Залити холодною водою і поставити на повільний вогонь.
Крок 5:
Морква очистити і нарізати дрібними кубиками або натерти на крупній тертці.
Крок 6:
Картоплю очистити і нарізати кубиками.
Крок 7:
Довести до кипіння. Варити на повільному вогні 40 хвилин, періодично знімаючи з поверхні виділяється піну. Після закінчення варіння цибулину вийняти і викинути.
Крок 8:
Рибні голови вийняти з бульйону і розділити, відокремивши м'ясо від кісток.
Крок 9:
Бульйон процідити і повернути на вогонь. Довести до кипіння.
Крок 10:
Викласти в нього картоплю і моркву. Варити на середньому вогні близько 15 хвилин до готовності картоплі.
Крок 11:
Додати нарізане філе риби, лавровий лист. Юшку посолити. Варити ще 10 хвилин. При бажанні в кінці можна додати в каструлю невеликий шматочок вершкового масла, але мені здалося, що суп вийшов і так досить жирний.
Крок 12:
Після закінчення часу варіння вимкнути вогонь, накрити каструлю кришкою і дати вусі настоятися приблизно 10-15 хвилин.
Крок 13:
Розлити юшку по тарілках і подати до столу. Смачного!
рибу для юшки потрібно вибирати правильно, навіть якщо мова йде тільки про головної частини. Якщо у вас немає постачальника, який привозить свіжовиловлену рибу, в якості якої Ви не сумніваєтеся, а вибираєте її в магазині, то дуже важливо звернути увагу на наступне:
- очі у сьомги повинні бути прозорими. Каламутні кришталики означають про закінчення терміну придатності риби;
- зябра повинні бути червоного забарвлення. Якщо колір більш тьмяний, схожий з цегляним, товар не свіжий;
- наявні жирові прошарки в м'ясі повинні мати біле забарвлення. Якщо є помаранчевий відтінок, значить тушка риби піддавалася вимочування в барвника.
При бажанні можна в самому кінці додати в юшку 1-2 ст.л. горілки. В голові не так вже й багато м'яса, тому зазвичай в юшку додають рибні хвости. Втім, весь насичений смак юшки концентрується саме в бульйоні і голова риби цілком з цим справляється.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал / 100г
- Сьомга на пару - 197 ккал / 100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г