Молочна пшоняна каша в каструлі

дуже смачний і корисний сніданок для дітей і дорослих! Молочна пшоняна каша в каструлі готується простіше простого. Але тут є свої тонкощі, без знання яких смачну кашу не отримати! Подавайте її на сніданок або на вечерю, з соусами, ягодами, фруктами.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 69 % 22 г
155 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити молочну пшоняну кашу? Підготуйте для цього все необхідне. Молоко я беру 2% жирності. Правильне пшоно красивого жовтого кольору з приємним ароматом.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед необхідно підготувати пшоно. В окремому посуді залийте пшоно гарячою водою і залиште постояти 1-2 хвилини. Це необхідно для того, щоб в готовій каші пшоно не гірчить. Гарячою водою з пшона змиється тонка плівочка, яка покриває кожне зернятко.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім гарячу воду з пшона злийте і промийте пшоно ще 2-3 рази в холодній воді.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У каструлю налийте молоко і додайте цукор і дрібку солі. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У гаряче молоко викладіть підготовлене пшоно і, помішуючи, до ведіть все знову до кипіння.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    При помішуванні, варіть пшоно в молоці на невеликому вогні протягом 10-12 хвилин. За цей час пшоно почне збільшуватися в об'ємі. Накрийте каструлю кришкою і зніміть кашу з вогню. Залиште її настоятися на 15 хвилин. У теплу ковдру я каструлю не загортаю. Вона прекрасно настоїться і на плиті.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    За час настоювання, в гарячому молоці, пшоно повністю дійде до необхідної консистенції і вбере в себе майже все молоко.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На мій погляд, каша виходить самої потрібної густоти. Крупинки пшона не сухі і немає в каші зайвого молока. Розкладіть готову кашу по тарілках і додайте трохи вершкового масла.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Дуже смачно буде, якщо додати в кашу кислуваті ягідки. Вони приємно розбавляють солодкість каші. Смачного!

для приготування каші можна використовувати молоко будь-якої жирності. Буває, що я готую кашу і на домашньому молоці без додавання води. Це дуже смачно і ситно. Але якщо ви хочете отримати більш пісну кашу, то частина молока замініть на воду. Пропорції виберіть на свій смак.

щоб пшоняна каша вийшла смачною, читайте статтю про тонкощі вибору і секрети приготування пшоняної крупи.

замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Крупа пшоняна - 335   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г

Схожі рецепти