1. Головна
    2. Дитячі рецепти
    3. Пісний маннік на апельсиновому соку

пісний маннік на апельсиновому соку

швидкий смачний соковитий маннік з цитрусовим настроєм! Пісний маннік при мінімальному наборі недорогих продуктів виходить просто обладнаний! Готувати його швидко і легко.
ІраAuthor avatar
автор рецепта
Постный манник на апельсиновом соке
0
0292

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 4 г
жири 17 % 11 г
вуглеводи 76 % 48 г
300 ккал
ГІ: 4 / 31 / 65

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    У сік додати цукор.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додати манну крупу.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перемішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати масло, цедру лимона.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перемішати і залишити масу на 30 хвилин для набухання манки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати соду і за два прийоми борошно.

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все перемішати.

  9. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тісто готове.

  10. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викласти тісто у форму, змащену маслом і обсипану борошном.

  11. Крок 10:

    Шаг 10.

    Випікати в духовці 35 хвилин при температурі 180 градусів.

  12. Крок 11:

    Шаг 11.

    Дати трохи охолонути і подавати. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сік апельсиновий - 36   ккал / 100г
  • Сода харчова - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: