Салат сир з часником яйцем і майонезом

геніальне не тільки просто, але і смачно і недорого! У салату сир з часником і яйцем безліч варіантів приготування і назв. Як то"Чесночиха ", і"Білочка & quot;. Але мені здається, що найкраще йому підходить назва "єврейський салат". І все тому, що у нього ідеальне співвідношення "ціна-якість".
UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 14 г
жири 67 % 33 г
вуглеводи 4 % 2 г
361 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат сир з часником і яйцем? Підготуйте наступні інгредієнти: відварені круто яйця, твердий сир, свіжий часник, майонез, сушену паприку і сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця натріть на дрібній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Твердий сир класично також дрібно натирають.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник очистіть і пропустіть через прес або скористайтеся вже в нагоді теркою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всі інгредієнти перекладіть в суху посуд. Додайте майонез і посоліть за смаком.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І в кінці приготування я додаю сушену копчену паприку для смаку і красивого кольору. Але цей крок необов'язковий. Ретельно перемішайте салат, і можна подавати.

для того, щоб відварені круто яйця було легше очистити від шкаралупи, я завжди поступаю наступним чином. По завершенні процесу варіння, я повністю зливаю гарячу воду з каструльки (або кухлика) і кілька разів злегка підкидаю яйця прямо в каструлі так, щоб розбити шкаралупу про дно в декількох місцях. І заливаю яйця на кілька хвилин крижаною водою.
за рахунок того, що шкаралупа розбита, холодна вода за пару хвилин остуджує яйця і з ними можна починати працювати, не боячись обпектися.
з такою кількістю часнику салат виходить приємно гостреньким, що не вирвіглазним. Я називаю цей ступінь гостроти "вечір без поцілунків". Тому регулюйте кількість часнику на свій розсуд і в залежності від ситуації.
як правило, такий салат я подаю в якості холодної закуски, щедро розподіливши його поверх звичайних солоних крекерів або крекерів з томатом, морською сіллю і італійськими травами. Це дуже смачно.
можна начиняти таким салатом десертні помідори або помідори черрі. Це швидко, контрастно-смачно і подача виглядає святково.
Я навіть пробувала запікати під таким "салатом" куряче філе з томатами в духовці. Вийшло більш ніж гідно. Сир підсмажився, майонез просочив суху курячу грудку, а яйце додало страві поживності.
загалом, це, без перебільшення, універсальне блюдо, яке дуже популярно у моїх домашніх.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал / 100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти