фаршировані м'ясом баклажани, перці і помідори

овочі, фаршировані м'ясом, це смачно, соковито і колоритно! Вперше я познайомився з кулінарним рецептом фаршированих м'ясом баклажанів, перців і помідорів під жарким сонцем півдня, на пляжі, в неспішній бесіді з кухарем місцевого кафе. Болгарський перець і помідори фаршировані фаршем дуже смачні!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 7 г
жири 14 % 2 г
вуглеводи 36 % 5 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свіжа яловичина

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізати цибулю

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Спочатку роблю на м'ясорубці фарш зі свіжої яловичини. Потім знову пропускаю фарш через м'ясорубку з цибулею і баранячим жиром.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Дрібно рубаю зелень, додаю її в фарш, який солю-перчу і ставлю гасити в сковорідці на повільному вогні до напівготовності. Головне, щоб фарш був соковитий і не пересушений. На баклажанах роблю поздовжній розріз і всипаю туди трішечки солі. Баклажани відкладаю в миску на 40 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У болгарських перців акуратно зрізаю нижню частину, очищаю від насіння і наповнюю їх готовим фаршем.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З помідорами поступаю так само, тільки м'якоть, на відміну від перцевих насіння, не викидаю, а складаю в каструлю, де буде готуватися їжа. Поки йшли ці приготування, настав час нафарширувати м'ясом відстояні баклажани. Каструля для приготування фаршированих м'ясом баклажанів, перців і помідорів потрібно широка.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Якщо в будинку є сотейник, краще використовувати його, оскільки всі овочі потрібно укласти одним шаром на дно каструлі. Фаршировані овочі укладаю поверх помідорною м'якоті, повертаю на місце зрізані у помідорів і перців "кришечки" і тушу на слабкому вогні близько години.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Найкраще з цією їжею поєднуються темне пиво і домашні солоні огірочки. Помідорчики теж будуть до речі. А якщо в коморі знайдеться і те й інше, то взагалі прекрасно. Цей кулінарний рецепт порадує цінителів ситної східної кухні і застільного спілкування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал / 100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти