Новорічна курка в апельсиновому соусі

курка виходить дуже ароматна і дуже смачна! Дуже люблю м'ясо з солодкими соусами і маринадами з фруктів.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 19 % 6 г
180 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 3 год 10 хв

знадобиться
1 курка (1,5 кг);вершкове масло; сіль, чорний мелений перець.
Соус: 500 мл апельсинового соку; 5 ст.л. соєвого соусу; 5 ст. л. гострої гірчиці; 50 г томатної пасти.
для прикраси: 2 апельсина; листя салату.

приготування
1. Соус. Соєвий соус з'єднати з гірчицею, томатною пастою і апельсиновим соком і перемішати.
2. Курку посолити, поперчити, змастити соусом і залишити на 2 години.
3. Курку викласти в змащену маслом форму для запікання, полити соусом.
4. Поставити форму в розігріту до 180 ° з на 50-60 хвилин, Час від часу поливаючи курку соком, що виділився.
5. Прикраса. Апельсини і салат вимити. Апельсини нарізати тонкими кружечками.
6. Перекласти курку на блюдо, полити апельсиновим соусом з дна форми, прикрасити часточками апельсина і листям салату.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сік апельсиновий - 36   ккал/100г

Схожі рецепти