Склад / інгредієнти
спосіб приготування
знадобиться
1 курка (1,5 кг);вершкове масло; сіль, чорний мелений перець.
Соус: 500 мл апельсинового соку; 5 ст.л. соєвого соусу; 5 ст. л. гострої гірчиці; 50 г томатної пасти.
для прикраси: 2 апельсина; листя салату.
приготування
1. Соус. Соєвий соус з'єднати з гірчицею, томатною пастою і апельсиновим соком і перемішати.
2. Курку посолити, поперчити, змастити соусом і залишити на 2 години.
3. Курку викласти в змащену маслом форму для запікання, полити соусом.
4. Поставити форму в розігріту до 180 ° з на 50-60 хвилин, Час від часу поливаючи курку соком, що виділився.
5. Прикраса. Апельсини і салат вимити. Апельсини нарізати тонкими кружечками.
6. Перекласти курку на блюдо, полити апельсиновим соусом з дна форми, прикрасити часточками апельсина і листям салату.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал / 100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г