морквяна запіканка з сиром

яскравий і корисний десерт з сиру до чаю! Морквяна запіканка з сиром - дуже корисний і не менш смачний сирний десерт для всієї родини. Її життєрадісний помаранчевий колір викличе апетит і підніме настрій і дорослим, і дітям. А ніжний сирний смак з красивою золотистою скоринкою з панірувальних сухарів подарує незабутні відчуття!
oksaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 46 % 17 г
178 ккал
ГІ: 6 / 38 / 56

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Включити духовку на 180 градусів Цельсія.

2. Щоб сирна запіканка була без грудочок, вийшла ніжною і повітряної, сир необхідно перетерти через велике сито. Жирність сиру при цьому не має особливого значення. Головне, щоб він був однорідним, без влучень твердих грудочок. Розім'яти сир в мисці, додати цукор і розмішати.

3. Для додання випічки апетитного аромату покласти ванільний цукор (можна замінити ваніліном).

4. Яйця розбити в окрему ємність і злегка збити їх віночком або виделкою.

5. Влити яєчну суміш в миску з сиром і перемішати до однорідної консистенції.

6. Морква очистити від шкірки, промити під проточною водою, обсушити і натерти на дрібній тертці. Якщо морква сильно соковита і пустила сік, то її слід віджати - інакше запіканка вийде занадто мокрою і рідкою. А потім перекласти терту морквяну масу в миску з сиром і яйцями. Рівномірно розподілити її, ретельно перемішавши продукти в мисці.

6. Всипати в сирну суміш манну крупу. Її може знадобиться трохи більше або, навпаки, трохи менше - залежить від консистенції і жирності використовуваного сиру. При введенні манки сирне тісто стане густішим, проте воно все одно має литися густою стрічкою.

7. Для пишності і легкості в тісто додати розпушувач і знову перемішати.

8. Дно і боки круглої форми для випічки змастити шматочком вершкового масла і обсипати панірувальними сухарями. Потім влити сирне тісто і розподілити його рівномірно по формі, нахиляючи її в різні боки.

9. Поставити форму для випічки в розігріту духовку на 40-45 хвилин, поки зверху запіканки не з'явиться апетитна рум'яна кірочка.

готову запіканку трохи остудити і можна подавати до столу. Вона хороша, як гаряча прямо-з жару, так і в холодному вигляді на наступний день.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал / 100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал / 100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал / 100г

Схожі рецепти